بزودی در این مکان تبلیغات درج میشود

روش هایی برای پاکسازی پوست بدن!

پاکسازی پوست یکی از کارهایی است که اغلب افراد آن را نادیده گرفته و تنها به ایرادهای پوستی خود توجه می نمایند.اگر شما هم دچار مشکلات پوستی مانند لک،چین و چروک،آکنه و…هستید در ابتدا و قبل از هرگونه استفاده از کرم های ضدلک کافی است به سلامت جسم خود بیشتر اهمیت دهید.در این مطلب همراه با نیک صالحی شوید تا روش های پاکسازی پوست بدن و صورت را بخوانید.

پاکسازی پوست بدن

پاکسازی پوست

برای پاکسازی پوست بدن از چه روش هایی باید بهره بگیریم و بهترین کارهای موثر برای سم
زدایی و مراقبت بهتر از پوست کدامند مزاج افراد برای پاکسازی پوست آن ها باید مدنظر قرار بگیرد.

سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی با بیان این که پاکسازی بدن از مواد زائد یکی از شش اصل مهم در طب
سنتی است، گفت: برخی از این مواد زائد در پوست تجمع می‌کنند و منجر به لک، خال، چروک و بروز
موهای زائد پوست می‌شوند که ریشه تجمع مواد زائد با عواملی همچون پرخوری و تغذیه ناسالم، عدم انجام ورزش، هوای
آلوده، بیماری‌هایی مانند یبوست مرتبط است.

این متخصص ادامه داد: برای داشتن پوستی سالم و پاک باید برای رفع این عوامل اقدام کرد و نباید انتظار
داشت تنها با استعمال یک کرم، پوستی شاداب داشت.

دکتر میر غضنفری در ادامه افزود: در کنار رعایت موارد ذکر شده، افراد می‌توانند از برخی روغن‌ها در مقدار کم
برای ماساژ پوست خود استفاده کنند مانند روغن بادام شیرین که برای پوست‌های خشک مناسب است.

وی با اشاره به راهکارهایی که مناسب افراد گرم مزاج با پوست‌های چرب و جوش‌دار است، گفت: این افراد می‌توانند
مقدار ۲ لیوان شیر را جوشانده و ۱ قاشق سرکه به آن افزوده و پس از بریده شدن شیر مایع
باقی مانده را که حدود ۱ لیوان است صبح، ناشتا به مدت ۳ الی ۵ روز استفاده و مقداری از
آن را نیز به صورت ماسک بر روی پوست صورت خود استفاده کنند.

پاکسازی پوست بدنپاکسازی پوست بدنپاکسازی بد نیست درباره پاکسازی پوست بیشتر بدانید

بخور بدهید

برای پاکسازی پوست بدن و صورت حمام بخار یا بخور در ناحیه صورت، منافذ پوست را باز می کند. برای این منظور، صورت خود را تمیز کنید. ۳ لیوان آب را بجوشانید و از هر کدام از گیاهان بومادران، مریم گلی، اکلیل کوهی و نعنای وحشی، یک قاشق چایخوری به این آب اضافه کنید. پس از ۵ دقیقه که دم کشید، صورت را در فاصله ۲۵ سانتیمتری ظرف بگیرید و در حالیکه چشمانتان بسته است، ده دقیقه صبر کنید. سپس صورت را با آب سرد بشویید و به آرامی با حوله خشک کنید.
آب بنوشید

روزانه هشت تا ده لیوان آب بنوشید. این میزان آب، بدن را تا حدودی آبرسانی می کند و در نتیجه انعطاف پذیری و نرمی پوست حفظ شده و از تجمع سموم بدن در لایه فوقانی پوست جلوگیری می شود.

برای حفظ آب در لایه داخلی پوست و در نهایت کمک به دفع آن، باید هر روز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

صورتتان را برس بکشید

کشیدن یک برس نرم بر روی پوست، یک ترفند ژاپنی است که به گردش خون در سطح پوست و در نتیجه اکسیژن رسانی به این قسمت کمک می کند. با این کار، منافذ پوست کاملا باز و سموم به راحتی از آن دفع می شوند.

ماساژ را دریابید

ماساژ پوست با روغن زیتون، آن را شفاف می کند. روغن زیتون خاصیت مرطوب کنندگی دارد.
آنتی اکسیدان مصرف کنید

مصرف مواد غذایی که حاوی چربی های غیر اشباع و امگا ۳ هستند، مثل ماهی، گردو، روغن کلزا و نیز میوه ها و سبزیجات که حاوی آنتی اکسیدان هستند، از انسداد کبد جلوگیری می کند و در نتیجه پاکسازی پوست به راحتی انجام می گیرد.

ماسک خاک رس موثر در پاکسازی

ماسک خاک رس در پاکسازی پوست بسیار موثر است.

دمنوش ها نیز موثرند

مصرف ریشه ارقیطون برای تعریق پوست و پاکسازی آن بسیار نافع است. برای این منظور، نیم لیتر آب را بجوشانید و ۱۰ گرم ریشه گیاه ارقیطون (بابا آدم) را به آن بیافزایید. وقتی غلظت مواد به یک سوم رسید، آن را صاف کنید و در ظرفی بریزید. روزانه سه فنجان از این جوشانده را بصورت ولرم میل کنید.
سیگار را ترک کنید

مصرف سیگار را متوقف کنید. سیگار منافذ پوست را مسدود می سازد.

پاکسازی پوست بدنپاکسازی پوست بدنپاکسازی صورت

طرز تهیه ماسک های خانگی

توت‌فرنگی، جو دوسر و آبلیمو

ترکیبات

۴ عدد توت فرنگی؛

۱ قاشق غذاخوری جودوسر؛

چند قطره آبلیمو.

مقداری توت‌فرنگی را با جو دوسر مخلوط کنید. چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید، ماسک لایه برداری پوست صورت شما آماده است، فقط کافی است آن را روی پوست‌تان بگذارید. استفاده‌ی مداوم از این لایه بردار نتایج خیلی خوبی برای پوست به ارمغان می‌آورد. فقط حواس‌تان باشد با چشم‌ها تماس پیدا نکند.

سیب و بلغور جو دوسر

ترکیبات

۱ عدد سیب؛

۱ قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر؛

چند قطره عسل.

اول سیب را تکه‌تکه کنید و آن را با بلغور جو دوسر در مخلوط‌کن بریزید تا خمیری یک‌دست تولید بشود. سپس خمیر را روی صورت بگذارید و بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه آن را بشویید. اضافه کردن چند قطره عسل اختیاری است. این ترکیب درخشندگی فوق‌العاده‌ای به پوست شما می‌دهد.

باشگاه خبرنگاران جوان – تبیان

پاکسازی

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار