بزودی در این مکان تبلیغات درج میشود

روند پیری پوست را کند تر کنید!

اگر می خواهید زیبا به نظر برسید باید سعی کنید همیشه پوستی سالم و جوان داشته باشید . در این مطلب می خواهیم به شما آموزش هایی ارائه بدهیم تا روند پیری پوست خود را کند کنید.

کند کردن روند پیری پوست

بدون شک، همه ی ما می خواهیم پوستمان جوان تر به نظر برسد به محض گرفتن جشن تولد ۳۰ سالگیتان یا در اواخر میانسالی پوست تغییر می کند.

البته این تغییرات به عادت های زندگی شما بستگی دارد.
شما نمی توانید فاکتور های اصلی مثل: کم شدن سطح استروژن را که منجر به افتادگی پوست می شود یا ساختار خاص استخوانی تان را که امری کاملاً زنتیکی است کنترل کنید اما مسائل بیرونی بی شماری وجود دارندکه می توانند بر چه طور به نظر رسیدن پوست شما اثر بگذارند.

روند پیری پوستکاهش دادن روند پیری پوست

متخصص پوست دیان سی مدفس، استادیار بالینی در Mt دانشگاه پزشکی سینا در شهر نیویورک و سخنگوی آکادمی درماتولوژی آمریکا می گوید: «خبر خوب این است که هیچ وقت برای شروع، دیر نیست و شما می توانید در هر زمانی به این علائم پاسخ دهید.»

به هر حال مراقبت های ضد پیری می تواند آسیب ها را بر روی پوست لطیف شما کاهش دهد.
شاید با خواندن این مطلب راهکاری پیدا کرده و ده سال پوست خود را جوان تر کنید!

روش های کند کردن روند پیری پوست

۱: برنامه غذایی در رأس توجه و کرم ها و لوسیون هاپس از آن.

پوست جوان تر، با تغذیه مواد مغذی از درون بدن آغاز می شود.
پس رژیم غذایی به طور مستقیم بر روی ظاهر پوست شما تأثیر گذار است.
توصیه می شود از ۱۰۰۰ واحد ویتامین D در روز، مقدار زیادی اسید های چرب امگا ۳ و ۶ و همچنین مکمل های ایده آل مثل: (روغن زیتون، دانه کتان و ماهی آزاد) استفاده کنید.
و نوشیدن آب در تمام اشکال و در تمام روز را هرگز فراموش نکنید.

۲: کمتر زیر نور آفتاب بمانید.

متخصصان پوست با هم اتفاق نظر دارند که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید، دلیل خارجی و شماره یک پیری پوست می باشد.
خورشید به الاستین پوست آسیب می رساند و باعث از دست رفتن کلاژن می شود که به افتادگی پوست و چین و چروک تعبیر می شود و باعث خشکی و تغییر رنگ پوست می شود و علت اصلی سرطان پوست است.
یعنی چیزی فراتر از مصرف لوازم آرایشی بهداشتی و خطر پیری پوست.
نمی خواهیم بگوییم دیدن آفتاب قدغن؛ اما لااقل آن را به نصف کاهش دهید.

چگونگی کند کردن روند پیری پوست

۳: از ریتنوئید استفاده کنید.

شاید یک قفسه از محصولات خارجی ضد پیری وجود داشته باشد، اما درمیان هزاران نوع محصولات ضد پیری ریتنوئید بهترین گزینه برای جوانسازی پوست است. ریتنوئید، ترکیباتش مشتق شده از ویتامین A بوده که باعث افزایش تولید کلاژن، حجم سلول، باز کردن منافذ پوست و تحریک عروق خونی می شود که باعث کاهش آکنه و چربی پوست می شود.دستور مصرف: ابتدا پوستتان را بخوبی بشویید سپس این کرم را روی پوستتان بمالید، توجه داشته باشید بهترین زمان برای استفاده از این کرم، شب ها قبل از خواب است.

۴: برای پوست خود زمان بگذارید؛ نه صرفاً هزینه.

مراقبت از پوست پیچیده نیست اما نیاز به اصول اولیه صحیح دارد.
متخصص پوست می گوید: « مراقبت در روز به معنی حفاظت پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش است اما مراقبت در شب هم به همان اندازه مهم است.
اینکه در شب پوستتان را باز سازی کنید و به یاد داشته باشید قبل از رفتن به رختخواب آرایش صورتتان رابشویید.

۵: از مواد آرایشی استفاده کنید که به بازسازی پوست نیز کمک کنند.

با مشورت پزشک محصول ترمیم پوست را انتخاب کنید.
چون می توانند جوانی بیش از حد تصورتان به شما ببخشند و ده ها قدم شما را جلو تر ببرند.
در واقع آن ها به بازسازی سلول های پوست هم کمک می کنند.
یک انتخاب درست، می تواند میزان چین و چروک عمیق یک بافت کسل کننده را کم کند.
از لایه بردار ها استفاده کنید تا پوستتان را روشن تر کند.

البته لایه برداری عمیق، باعث تحریک رشد کلاژن هم می شود.
یا درمان های لیزری جدید را در مطب دکتر انجام دهید که باعث بهبود بافت پوست، کم کردن چروک، لکه های آفتاب سوخته و جای جوش می شود.
این روش می تواند برای بیماران با آسیب های جدی پوست، استفاده شود و آن ها را درمان کند. در نهایت شاید نتوانیم زمان را به عقب برگردانیم اما می توانیم سرعت پیری پوست را به سمت جلو، کم کنیم.

روند پیری پوستدرمان پیری پوستدرباره علام پیری زودرس بیشتر بدانید

تاثیرات قابل رویت پیری زودرس پوست عبارتند از:

• لک آوردن پوست
• خشک و سخت شدن پوست
• چروک‌های باریک یا عمیق
• کک و مک
• نازک‌تر به نظر رسیدن پوست
• ضعیف شدن بافت‌های پیوندی که قدرت و قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش می‌دهد
• ایجاد رگ‌های قرمز رنگ روی پوست

توصیه‌های پزشکی و درمان

بااینکه تغییر تخریب‌های درازمدت آفتاب مقدور نیست اما متخصص پوست می‌تواند ظاهر پوست شما را با بسیاری روش‌های درمانی از جمله موارد زیر بهبود بخشد:

• لایه بردار آلفا هیدروکسی اسید (alpha hydroxyl acid)
• کرم‌ها و ژل‌های تریتینوئین (Tretonoin)
• تازاروتین (tazarotene)
• رتینول (retinol)
• لایه‌بردارهای شیمیایی
• جراحی لیزر
• پُرکننده‌های پوست

دکتر سلام – مردمان

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار